الاغلب أو الجميع يعاني من مشكلة النسيان وهذه من اكبر المشاكل حتى انك تجد اشخاص لايتذكرون ابسط الاشياء.
ولهذا سوف أقدم لكم بعض الطرق لتقوية الذاكرة و هي تمرين سهلة وبسيطة جدا لكنها نوع ما غريبة.
أولا حاول انك عندما تكون تتلقى معلومة أن تقبض يدك اليمنى و عندما تريد أن تتذكر تلك المعلومة أقبض يدك اليسرى , ثاني مارس رياضة المشي فهي لايست فقط لتخفيض الوزن بل تسهم في تقوية الذاكرة ثالثا امتنع عن التدخين فهو يضعف الذاكرة رابعا تخفيض الوزن ,خامس لاترهق نفسك وحاول أن تنام ,استرخي و قم بتمرين الاسترخاء.
اتمنى أن تفيدك هذه المعلومات.
لاتنسى وضع لايك ومشاركة الموضوع مع أصدقائك للاستفادة.
ولهذا سوف أقدم لكم بعض الطرق لتقوية الذاكرة و هي تمرين سهلة وبسيطة جدا لكنها نوع ما غريبة.
أولا حاول انك عندما تكون تتلقى معلومة أن تقبض يدك اليمنى و عندما تريد أن تتذكر تلك المعلومة أقبض يدك اليسرى , ثاني مارس رياضة المشي فهي لايست فقط لتخفيض الوزن بل تسهم في تقوية الذاكرة ثالثا امتنع عن التدخين فهو يضعف الذاكرة رابعا تخفيض الوزن ,خامس لاترهق نفسك وحاول أن تنام ,استرخي و قم بتمرين الاسترخاء.
اتمنى أن تفيدك هذه المعلومات.
لاتنسى وضع لايك ومشاركة الموضوع مع أصدقائك للاستفادة.
