الكثير منا يعناني من قلة النوم الشئ الذي يجعله طوال الوقت مرهق و هذا يعود سلبا على صحة الانسان بصفة عامة كما ان قلة النوم تعرض الجسم الى امراض عديدة و خطيرة .
و من اخطر هذه الامراض نجد
- مرض السكري.
- النوبات القلبية.
- السكتات الدماغية.
- ارتفاع ضقط الدم.
- سرطان الثدي.
- القلق و التوتر و هذا مع الوقت و الكثرة يتحول الى مرض عصبي.
- ضعف جهاز المناعة و هذا ناتج عن اضطراب الساعة البيولوجية في الجسم.
و احتمال الاصابة بهذه الامراض يحدث عندما تصبح قلة النوم عادة اي بصفة يومية.
اتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افدتك.
لاتنسى ان تنشر الموضوع و تشاركه مع اصدقائك لتعم الفائدة.
و من اخطر هذه الامراض نجد
- مرض السكري.
- النوبات القلبية.
- السكتات الدماغية.
- ارتفاع ضقط الدم.
- سرطان الثدي.
- القلق و التوتر و هذا مع الوقت و الكثرة يتحول الى مرض عصبي.
- ضعف جهاز المناعة و هذا ناتج عن اضطراب الساعة البيولوجية في الجسم.
و احتمال الاصابة بهذه الامراض يحدث عندما تصبح قلة النوم عادة اي بصفة يومية.
اتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افدتك.
لاتنسى ان تنشر الموضوع و تشاركه مع اصدقائك لتعم الفائدة.
0 التعليقات