ألعاب فيس بوك

اصبح الفيس بوك من اكثر المواقع التي يقضي فيها الشباب وقت فراغه فهذا الموقع الذي يندرج من ضمن اكبر مواقع التواصل الاجتماعي  ليس فقط لتواصل و الشات فهو لديه عدة وضائف اخرى و من اهم و ضائفه و التي ساحدثكم عنها في هذه التدوينة هي تطبيقات الالعاب , يحتوي الفيس بوك على كم هائل من الالعاب المتنوعة و التي تشمل كل الفئات العمرية و ساعرفكم على قلة قليلة من الالعاب التي العبها

لنبدأ اولا باللعبة التي اشتهرت في العالم العربي لعبة تدمج بين الحماس و الثقافة هذه اللعبة هي "سيف المعرفة "  قضيت فيها  اوقات طويلة و انا اتبارز مع عدة اشخاض من مختلف الدول العربية لعبة جميلة و مفيدة في نفس الوقت فهي تجعلك تتعرف و تكتشف تواريخ و اشخاص و الاعمال التي قاموا بها الخ... .
رابط اللعبة من هنا

لعبة يعرفها اغرب مستعملي الانترنيت  المهوسين بسبقات السيارات  لعبة جميلة سهلة نوعا ما لكن فيها تحدي للنفس اضن انك تعرفها و حتى و ان كنت لم تلعبها سبقا فمن الاكيد انك صدفت صورتها في الفيسبوك هذه اللعبة هي "wild wild taxi " .
رابط اللعبة من هنا

و من لايعرف هذه اللعبة اكيد انك لعبتها او جربتها سوء من خلال الحاسوب او من خلال الهاتف الذكي لعبة  روتنية تحتاج لقليلا من الحيلة و الذكاء  هذ اللعبة هي  "candy crush" العب هذه اللعبة لاكن ليس بصفة يومية بحكم عدم توفري على وقت فراغ كبير و تلك الاخيرة تحتاج لوقت فراغ فانكنت لديك وقت فستكون هذه اللعبة رفيقتك في و قت الفراخ و الملل.
رابط اللعبة من هنا 

ملاخظة : يمكنكم زيارة هذا الرابط  لتخطي الاعلانات التي في الروابط اعلاه 


كانت هذه قلة قليلة من الالعاب اتمنى ان تنال اعجابكم .
يمكنكم مشاركتنا باألعابكم المفضلى سواء في الفيس بوك او في الانترنيت بصفة عامة.
لاتنسى مشاركة الموضوع مع اصدقائك .

مفتاحان رئيسيان للقضاء على الملل

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته .اليوم أود  أن أطرح موضوعا أقل ما يقال عنه أنه شائك .وهو ''الملل'' فرغم كل التطورات الحديثة التي حصلت ولا زالت .الا أن العديد من الناس يعاني من الملل رغم توفر كل الظروف المعيشية والرفاهية.

 من هنا قد يتبادر الى الأذهان كيف نقضي على الملل وهل هناك طرق عملية للقضاء عليه .فيما يلي مفتاحان رئيسيان قيد يقللان كم الملل الذي خيم على حياة الكثير من الناس.

1.المفتاح الأول : التغيير 

فالتغيير مهم جدا في حياتنا لاحداث ذلك التوازن المنشود الذي يجعل حياتنا أكثر نشاطا وأقل مللا .ولا يتطلب الأمر امكانيات  كبيرة لذلك امكا هو يحتاج فقط الى تأمل ما حولنا من أشياء .فمثلا هل فكرت في يوم من الأيام أن تغير ديكور غرفتك صحيح .لكنك لك تفعل لك ان كنت فعلت ذلك لشعرت بالراحة اتجاه ...مثال اخر على ذلك هو تغيير الملابس ليس شرطا أن يكون بشكل يومي ولكن  بشكل دوري ....فالتغيير اذا هو وسيلة جد فعالة للتغلب على الملل وما عليك سوى أن ترى الأمور من حولك وتضع في الفعل ما تجب تغييره .

المفتاح الثاني : التنوع 

فالتنوع مهم جدا في حياتنا ذلك لأنه يرتبط ارتباطا وثيقا بالتغير ...ويكفي أن تحدث في أشياء بسيطة حتى تحدث النقلة المنشودة .فمثلا يمكنك أن تشتري أنواعا متعددة من العطر بدل أن تستمر في شراء نفس الماركة دائما.واذا تحدثنا عن جانب السفر والعطلة تجنب العودة الى نفس المكان .فمثلا اذا كنت تقطن في الجزائر وقضيت عطلتك في صيف 2014 في مدينة ''بجاية'' حاول في العطلة التي تليه أن تذهب الى مدينة أخرى جميلة ك ''جيجل'' أو ''سكيكدة'' . وهكذا دواليك تستطيع بطرق بسيطة أن تقلل من الملل الذي ينتابك .
فتذكر جيدا هذين السلاحين القويين '' التغيير '' و '' التنوع''

اتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افدتك. 
لاتنسى ان تنشر الموضوع و تشاركه مع اصدقائك لتعم الفائدة.   

اضرار قلة النوم

الكثير منا يعناني من قلة النوم الشئ الذي يجعله طوال الوقت مرهق و هذا يعود سلبا على صحة الانسان بصفة عامة كما ان قلة النوم  تعرض الجسم  الى امراض عديدة و خطيرة .

و من اخطر هذه الامراض نجد 
- مرض السكري.
- النوبات القلبية.
- السكتات الدماغية.
- ارتفاع ضقط الدم.
- سرطان الثدي.
 - القلق و التوتر و هذا مع الوقت و الكثرة  يتحول الى مرض عصبي.
- ضعف جهاز المناعة و هذا ناتج عن اضطراب الساعة البيولوجية في الجسم.
  
  و احتمال الاصابة بهذه الامراض يحدث عندما تصبح قلة النوم عادة اي بصفة يومية.

اتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افدتك.
لاتنسى ان تنشر الموضوع و تشاركه مع اصدقائك لتعم الفائدة.